შოკისმომგვრელი ახალი ამბავი: ტელევარსკვლავმა მკაცრი დიეტა მიატოვა და ახლა კამერის ჩარჩოში ვერ ეტევა 
ეს ცილა პასუხისმგებელია სიმსუქნეზე და ის 1 თვის განმავლობაში დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გამოსწორებაში გულახდილი საუბარი წარსულში საკუთარი ჭარბი წონის შესახებ: როგორ დავიკელი 9 კილო 2 კვირაში
ჩემი ხრიკები წონის დასაკლებად: 3-დან 1-მა გაამართლა
მოგესალმებით ყველას!
მე ნათია ვარ, 32 წლის, გასულ წელს ბიჭი შემეძინა. მთელი ორსულობის განმავლობაში ჩემი წონა მერყეობდა 67-დან 75 კგ-მდე. ბავშვი ძუძუზე მყავდა და დიდად არ ვნერვიულობდი წონაზე. მაგრამ როგორც კი შევწყვიტე, მივხვდი, რომ ფორმაში რაც შეიძლება მალე უნდა დავბრუნებულიყავი. ასე რომ, დიდი იმედი მაქვს, რომ ამ ზაფხულს დავიკლებ: ჩემი მიზანია აღარ მქონდეს წინსაფარივით ჩამოწელილი მუცელი და ეს უზარმაზარი თეძოები.
მოტივაციისთვის საკუთარ თავს ვაჩუქე ეს საცურაო კოსტიუმი. სპეციალურად 2 ზომით პატარა ვიყიდე. თქვენც კარგად ხედავთ, რომ „ადრე“ ფოტოზე კარგად არ გამოვიყურები. აი, რამ მომცა მოტივაცია!
როგორ მოვახერხე ეს? თავიდან ის გავაკეთე, რასაც ყველა აკეთებს, ყველაზე პოპულარული ხერხები ვცადე. რა თქმა უნდა, როგორც დედა, საკუთარ თავს გარკვეულ შეზღუდვებს ვუწესებდი. პატარას გამო ჩემთვის ჯერ კიდევ ადრე იყო სპორტ დარბაზში სიარული. და ასევე შეუძლებელი იყო ჩემთვის დიეტაზე ყოფნა იმ სახლში, სადაც კანფეტები ყველგან ყრია. შესაბამისად, საბოლოოდ მარტივი მეთოდი ავირჩიე. ასე გამოვიდა.
მეთოდი #1 პლანკა
ე.წ. პლანკა ერთი შეხედვით მარტივი ვარჯიშია დამწყებთათვის. მთავარია, რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ სწორი პოზიცია. ყველგან წერენ, რომ ეს არის წონის დასაკლებად სუპერ ეფექტური ვარჯიში, მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ რთულია.
დღეში 3-4-ჯერ აკეთებ პლანკას. თავდაპირველად, მხოლოდ 1 წუთის განმავლობაში შემძლო პლანკას პოზიციაში ყოფნა მოგვიანებით, ჩემი კუნთები მოძლიერდნენ და 5 დღის შემდეგ უკვე შემეძლო დღეში 3-ჯერ 3 წუთით ამ ვარჯიშის შესრულება. თანდათანობით, მთელი სხეული გავარჯიშდა, ხელები, ზურგი, მუცლის კუნთები, მხრები და ასე შემდეგ.
3 თვე ასე ვვარჯიშობდი, სანამ ავიწონე. ნუ კუნთები ცოტათი კი დავიმუშავე, მაგრამ არც ერთი კილოგრამი არ დამიკლია, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი 3 თვის განმავლობაში საღამოს 6 საათის შემდეგ არ ვჭამდი. ისევ 73 კილოს ვიწონიდი, მუცელზე და უკანალზეც ისევ მქონდა ცხიმი... მოკლედ რომ გითხრათ, ძალიან იმედგაცრუებული ვიყავი.
მეთოდი #2 ყავა ლიმონით
ესეც ინტერნეტში ვიპოვე. ეს მარტივი რეცეპტია, რომელსაც ათასობით ქალი იყენებს წონის დასაკლებად: 1 ჩაის კოვზი ხსნადი ყავა უნდა გაურიო ამავე რაოდენობის ლიმონის წვენში და შემდეგ დაამატო ერთი ჭიქა თბილი წყალი.
ამბობენ, რომ თუ ამ ლიმონიან ყავას ყოველ დილით საუზმის ნაცვლად დალევთ, კვირაში 3 კგ.-მდე დაიკლებთ. 2 კვირის განმავლობაში მოვახერხე ამის გაკეთება. ამის მეტი ვეღარ გავუძელი, რადგან საზიზღარი დასალევი იყო. მაგრამ ნამდვილად დავიკელი წონაში, ისე დავიკელი1.5 კგ 2 კვირაში თითქოს არაფერი. მაგრამ მე არ დამიკარგავს ცხიმი, მხოლოდ ზედმეტი წყალი. ჩემი წელის გარშემოწერილობა იგივე დარჩა ამ ექსპერიმენტის შემდეგ. ჩემი კანის ხარისხი შესამჩნევად გაუარესდა: სახის კანი გამიუხეშდა, ამექერცლა და შხაპის შემდეგ საგრძნობლად მიმაგრდებოდა.
მეთოდი #3 წონის დასაკლები სითხე Welltonica
ეს ასევე მოდური წონის დასაკლები საშუალებაა. მის შესახებ მოვისმინე TikTok-სა და Instagram-ზე. ბლოგერები აქტიურად არეკლამებენ მას და, როგორც წესი, გოგონებს, რომლებიც იყენებენ ამ საშუალებას არ აქვთ წონის დაკლებასთან დაკავშირებული პრობლემები.
ეს პრეპარატი არ იყიდება მაღაზიებში, მისი შეძენა მხოლოდ ოფიციალურ საიტზე შეგიძლიათ. ასეთ საყვარელ პატარა კონტეინერის სახით გამოდის, მას აქვს 7 პაკეტი, 1 თითო მიღებაზე. 1 დღე = 1 ხსნადი სასმელის 1 პორცია. მე ორი შეფუთვა ვიყიდე ფასდაკლებით.
Welltonica-ს მიღების წესი ისეთივე მარტივია, როგორც ლიმონათის ან წვენის დალევა. ლიმონიანი ყავის მსგავსად, ისიც საუზმის ნაცვლად უნდა მიიღოთ. მაგრამ, ასეთი ყავისგან განსხვავებით, მას არაჩვეულებრივი გემო აქვს. ასევე გადასარევად კლავს მადას. მაცივარი სულ გამოტენილიც რომ გქონდეთ, საღამომდე მაინც არაფრის ჭამა არ მოგინდებათ.
იმოქმედა! შეიძლება არ დამიჯეროთ, მაგრამ 9 კგ დავიკელი 2 კვირაში!!! ჩემი „სამოტივაციო“ საცურაო კოსტიუმი ახლა ხელთათმანივით ზუსტად მერგება. 64 კილო ვარ. ამან წამახალისა, რომ კიდევ ორი შეკვეთა გამეკეთებინა. ჩემი მიზანია 55 კგ.-ზე ჩამოვიდე, როგორც სკოლაში ვიყავი.
რაც ყველაზე მთვარია, არაა საჭირო რამე განსაკუთრებული გავაკეთოთ, არც რომელიმე კერძის ამოღებაა გვიხდება, არც დილაობით სირბილი ან რაიმე მსგავსი. საერთოდ არ გიწევს ცხოვრების სტილის შეცვლა. სახლში ჩემს შვილს დავყვებოდი და ვუვლიდი, სანამ Welltonica ჩემ მაგივრად ჩემს ცხიმებს წვავდა.
ასე რომ, თუ ახლა რაიმე სახის დიეტაზე ხართ, ახლავე გადით სამზარეულოში, მოამზადეთ დიდი სენდვიჩი, შემდეგ შეავსეთ ქვემოთ მოცემული შეკვეთის ფორმა და მიიღეთ Welltonica . მე ვესაუბრე მწარმოებელს, გამოვიყენე ჩემი ბლოგერის უფლება და ის დამთანხმდა, რომ ჩემი გამომწერებისთვის ფასდაკლება მიეცა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონაში იმაზე იაფად, ვიდრე მე გადავიხადე სამეფო 50% ფასდაკლებით
ვიმედოვნებ, რომ ყველას მიეცემა საშუალება ჰქონდეს თხელი ფეხები და წელი ისეთი, როგორიც თავად სურთ და ასევე XS-S ზომა!
ჯილდა პასუხი ორი კურსი გავიარე Welltonica-ს . მშობიარობის შემდეგ მომატებული თითოეული კილოგრამი დავიკელი! რა თქმა უნდა, აგრეთვე პლანკებს ვაკეთებდი ყოველ დღე 2-3 წუთის განმავლობაში. ვფიქრობ, ეს დამეხმარა უფრო სწრაფად დამეკლო წონაში.
საცურაო კოსტიუმზე მაგრა მოიფიქრე. მეც უნდა ვცადო.